Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan

Mengkonsumsi vitamin D setiap hari akan memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengapa? Karena vitamin D memiliki banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, otot, dan menjaga kesehatan jantung secara optimal. Ingin tahu lebih banyak tentang manfaat vitamin D dan apa saja sumber vitamin D? Simak penjelasannya sebagai berikut. Kebutuhan asupan vitamin D bisa didapatkan Postingan…

Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin C atau dapat disebut juga dengan asam askorbat (AA) adalah senyawa yang larut dalam air dan ditemukan pada organisme hidup. Manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh begitu penting. Vitamin C memuat banyak nutrisi penting untuk metabolisme dalam tubuh. Selain memberikan nutrisi, vitamin C juga memiliki fungsi lain yaitu sebagai reagen untuk pembuatan banyak bahan…

Manfaat Vitamin D Bagi Kesehatan Tulang Anda

Vitamin D memiliki varian manfaat bagi tubuh. Umumnya vitamin ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. Walau begitu ada manfaat lain yang dapat Anda lihat apabila Anda memenuhi kebutuhan vitamin D secara teratur. Artikel ini akan membahas dampak kekurangan vitamin D serta makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Vitamin D memiliki fungsi…